韓国男子は本当に10ステップ？30代ソウル男性のリアルなスキンケアを公開【2026年】
「韓国人男性はスキンケアを10ステップもする」——SNSでそんな投稿を見たことはありませんか？
でも、ソウルで暮らす30代韓国人男性の私が、平日の朝に使うのは基本3ステップだけなんです。
シドニーで15年暮らし、日本を30回以上訪れたソウル在住の韓国人ライターJoshuaです。日本人の方が韓国をもっと安心して楽しめるように、実体験ベースで情報をまとめました。日本人女性の読者からいただいた「彼氏に何を勧めればいい？」という質問にも答えながら、リアルな洗面台をお見せします。
※この記事は、筆者本人の生活と周囲の韓国人男性への聞き取りをもとにした実体験ベースの内容です。韓国人男性全体を統計的に示すものではありません。
この記事でわかること
・私の平日スキンケアが3ステップ＋UVケアで完結する理由 ・洗面台に置いてある5アイテムの実態 ・SNSで見る韓国メンズ美容と私のリアルの違い ・日本を訪れて感じた3つの習慣の差 ・彼氏にプレゼントするなら私が選ぶ5つ
韓国男子は本当に10ステップ？
SNSで紹介される「7〜10ステップ」のルーティンは、美容にかなり力を入れている方の丁寧なケアとして登場することが多いんですよね。少なくとも私の日常とはかなり違います。
私自身と、周囲の30代韓国人会社員の友人たちを見ている限り、平日は2〜4ステップ程度のシンプルなケアで済ませている人が多い印象です。
私の基本は3ステップ＋UVケア
朝、洗面台の前に立つ時間は5分もかかりません。洗顔 → トナー → オールインワン。これが私の基本スキンケアです。
外出する日は、このあとに日焼け止めをプラス。だから正確に言うと、家で完結するケアは3ステップ、出かける日は4ステップという感じです。
なぜここまで省略できるのか。答えは「オールインワン文化」にあります。日本だとトナー・乳液・美容液・クリームを別々に揃える方が多いですよね。韓国では、保湿・美容液・乳液の役割を一本にまとめた男性向けオールインワン製品も多く、朝の時短につながっています。
私の洗面台にある5アイテム｜毎日全部使うわけではありません
5つ置いてありますが、毎朝すべて使うわけではありません。トナーは肌の状態によってAnuaとRound Labを使い分けています。価格はセールや販売店により変動するため、目安としてご覧ください。
1. CeraVe フォーミングフェイシャルクレンザー 韓国ブランドではありませんが、韓国でも手に取りやすく、私自身も朝夜ともに使いやすいと感じています。
2. Anua ドクダミ77トナー 「水分鎮静トナー」として販売されている一本。コットンで軽くなじませたり、手でやさしく押し込むように使っています。さっぱりした使用感なので朝にも使いやすいです。
3. Round Lab 1025 独島トナー 肌が敏感に感じる日にはこちら。さっぱりした水のような使用感で、髭剃り後のヒリつきが気になる日にも使いやすいと感じています。
4. BLACKMONSTER オールインワン 男性用に特化した設計で、ベタつきが少なめ。個人的にはこれ一本で朝の保湿が完結します。
5. Beauty of Joseon リリーフサン（Rice + Niacinamide） 外出前に使っている日焼け止めです。軽い使用感でベタつきにくく、毎日のUVケアに取り入れやすいと感じています。 ※旧商品名「Rice + Probiotics」と同じ処方で、現在は商品名が変更されています。
SNSで見る韓国メンズ美容 vs 私のリアル
| 項目 | SNSで見る美容重視ルーティン | 私の平日ルーティン |
|---|---|---|
| ステップ数 | 多め | 基本3ステップ |
| トナー | 複数使うことも | 1種類 |
| シートマスク | 頻繁に登場 | 時間がある週末のみ |
| 日焼け止め | 基本アイテム | 外出前に使用 |
| 所要時間 | しっかりケア | 約5分 |
※SNS上でよく見かける美容重視のルーティンと、筆者個人の平日の習慣を比較したものです。
SNSでは、美容への関心が高い韓国男性の投稿が目立ちやすいですよね。でも、私や周囲の会社員の友人たちの洗面台は、もっとシンプルです。
日本で感じたスキンケア習慣の違い3つ
日本を何度も訪れる中で、友人との会話やドラッグストアの売り場を見ていると、韓国とは少し違うと感じる点があります。
1. 朝の洗顔にフォームを使う 私自身は朝起きると皮脂やベタつきが気になるため、フォームクレンザーを使っています。日本の男性の友人には「朝は水だけ」という方も多くて、この違いは面白いなと感じました。
2. 日焼け止めが日常化しつつある 私の周囲では、20代後半から30代の男性でも、通勤前に日焼け止めを塗る人が以前より増えたように感じます。日常のUVケアが特別なものではなくなってきた印象です。
3. オールインワン一択の潔さ 複数のアイテムを揃えるより、信頼できるオールインワンを一本使い切る。この割り切りが、私を含めた周囲の韓国男子のミニマル感につながっているのかもしれません。
韓国コスメを彼氏に贈るなら｜私ならこの5つ
日本人女性の読者から「バレンタインやクリスマスに、韓国コスメを彼にプレゼントしたい」というご相談をよくいただきます。個人的な選び方をお伝えしますね。
・BLACKMONSTER オールインワン：スキンケアを面倒に感じる彼に ・Anua ドクダミ77トナー：さっぱりしたトナーが好きな彼に ・Beauty of Joseon リリーフサン：日焼け止め習慣を始めたい彼に ・Torriden ダイブイン セラム：保湿アイテムをプラスしたい彼に ・Round Lab 1025 独島クリーム：シンプルな保湿ケアが好きな彼に
オリーブヤング グローバルは日本への配送にも対応しています。
オリーブヤングで買うときのコツ
購入場所の目安：韓国旅行時は明洞・弘大のオリーブヤング店舗、日本からはオリーブヤング グローバル公式サイト、Qoo10、Amazon.co.jpの韓国コスメコーナーが使いやすいです。
支払い方法：オリーブヤングなど主要店舗では、海外発行のVisa・Mastercardなどのクレジットカードが使える店舗が多く、旅行者でも買い物しやすいです。
注意点：肌質は個人差が大きいため、初めての製品はサンプルやミニサイズから試すのが安心です。
よくある質問
Q. 韓国男子は本当に化粧をしていますか？ A. アイドルや芸能人以外で、日常的にファンデーションを使う男性は少数派だと感じています。BBクリームやトーンアップ下地を軽く使う方はいますが、一般的にはスキンケア中心という印象です。
Q. 髭剃りとスキンケアの順番は？ A. 私の場合は、洗顔 → 髭剃り → トナー → オールインワンの流れです。髭剃り後にアルコールフリーのトナーを使うと刺激が少なめでした。
Q. 男性が女性向けと言われるコスメを使っても大丈夫？ A. 個人的には問題ないと感じています。AnuaやTorridenは性別関係なく愛用者が多い印象です。
【旅のヒント：これだけは忘れずに！】
・サンプルやミニサイズをチェック：店舗やキャンペーンによってサンプル・ミニサイズが用意されていることがあります ・成分をチェック：乾燥が気になるならヒアルロン酸、肌をすこやかに整えたいならパンテノールなど、目的に合わせて成分を見るのもひとつの方法です ・大容量は慎重に：肌に合うか確認してから大きいサイズを買うと安心です
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